Los años de la menopausia, a la manera de la mujer sabia
(Menopausal Years the Wise Woman Way )
©2000 Susun Weed
La menopausia es un periodo de transición y metamorfosis, como la pubertad.
Consta de tres etapas: aislamiento, derretimiento y resurgimiento.
Cada etapa genera nuevas energías y percepciones de nosotras mismas.
Cada etapa tiene distintas exigencias, tareas y distintas necesidades.
Hechos destacados de la menopausia:
-La abuela hipótesis sostiene que “la menopausia, como un gran cerebro y una postura derecha, es uno de los factores esenciales que nos permitieron colonizar el mundo”.
-La menopausia no es un fenómeno reciente, sino un antiguo misterio de la mujer, con dones especiales para la mujer que usa su energía sabiamente.
-El estrógeno no es una hormona, sino muchas, y el cuerpo continúa produciendo estrógenos toda la vida. Las glándulas adrenales, los tejidos grasos y, tal vez el útero, producen estrógenos.
-Las hormonas herbales (fitosteroles, fitoestrógenos) son utilizables para el organismo y, al contrario que las hormonas de prescripción, protegen del cáncer.
-Los niveles de hormonas de la mujer nunca son más altos que en la etapa de la menopausia.
Hierbas preferidas de la mujer menopáusica:
-La paja de avena (Avena sativa). Su infusión fortalece los nervios, calma las penas, favorece el sueño profundo, mantiene los huesos y el corazón fuertes, y aumenta la libido. La tintura es un fuerte sedante, pero no nutre los huesos ni el corazón. La avena como desayuno es una forma excelente de “tomar” esta hierba, pero hay que evitar las pastillas y las cápsulas. Los baños de paja de avena son excepcionalmente calmantes. Puedes encontrar instrucciones para prepararlos en mi libro verde Curar sabiamente.
-La infusion de ortiga (Urtica dioica) fortalece las glándulas adrenales, alivia la ansiedad, ayuda a prevenir los sudores nocturnos, crea sangre, protege los huesos y el corazón. Comer ortiga cocida es otra manera de adquirir sus beneficios, al igual que el vinagre de ortiga. Evito la ortiga congelada y después seca, encapsulada o tintada, pues estas formas son inefectivas y costosas.
-La tintura de agripalma (Leonurus cardiaca), de sus puntas frescas florecidas, es uno de los remedios favoritos de las mujeres menopáusicas y de sus hijas y madres. Unas cuantas gotas (hasta 25 cada vez) calman las emociones, alivian las taquicardias (y fortalecen el corazón), reducen la severidad de los sofocos, aumentan la lubricación vaginal, moderan y eliminan el síndrome premenstrual y los dolores de la menstruación. El vinagre de agripalma es un tónico fantastico, y sabroso, por suerte. El té es violentamente amargo y desagrada al 99 por ciento de las mujeres, incluida yo, ajjj.
-El diente de león (Taraxacum officinale) –cualquier parte, en cualquier forma—es un soberbio fortalecedor del hígado, el centro de control de los sofocos. El diente de león mejora la digestión, especialmente del calcio, ayuda a aliviar los dolores de cabeza, y procura que el hígado produzca la azúcar necesaria. El vino de diente de león, de sus flores, es la manera más elegante de tomar este remedio. Pero las hojas cocidas y el vinagre de su raíz y sus hojas son también excelentes tónicos digestivos. La tintura, especialmente de la raíz, es considerada una fuerte medicina, pero no contiene nutrientes para los huesos, con lo cual es menos ideal que las otras formas.
Traducción de Carmen Valenzuela-Cervantes
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by Susun S. Weed
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